足が細くなる方法伝授！

立ちっぱなしの仕事で疲れた体をゆっくり休めましょう。
その日の疲れはその日のうちに解消します。

足の疲れをとるマッサージ

１、床に仰向けに寝ます。
２、両手・両足をまっすぐ上に上げます。
３、ぷらぷらっと揺らします。
※ 体の末端の血液をよくします。

気持ちよくなったら、終了です。